2月11日 日曜ラジオ体操 清掃活動

　立春とは申しますが、まだ寒さ厳しき日が続いております。
　皆さん、如何お過ごしでしょうか？
　先週は残念ながら雨で流れましたが、本日は晴天の下で、ラジオ体操を実施致しました。
　今回は、ラジオ体操第3と英語による号令でラジオ体操第一を行いました。
　2月の第二日曜日という事もあり、ラジオ体操後、清掃活動を行いました。

ラジオ体操

ラジオ体操第３

　今回久し振りにラジオ体操第３を行いました。
　ラジオ体操第３は、急激に心拍数をあげないで徐々に心拍数を上げる体操の構成になっており、
体操をするうちに徐々にクールダウンし、身体に負担をかけないように、
健康に配慮したプログラム構成となっています。

ラジオ体操第一

英語による号令に従って、ラジオ体操第一を行いました。

腕を上下に伸ばす運動
皆さん、確り腕が伸びておりますね。お上手です。

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清掃活動

　ラジオ体操終了後、2月の第2日曜日のため、センター北広場公園愛護会と共催で清掃活動を行いました。
　センター北駅前芝生広場公園よりトングとゴミ袋を持って、町内を巡回して、路上のゴミを拾いました。
　今回ご協力頂きました皆さん、本当にありがとうございます。

　投稿者は、 以下のルートを辿り、ゴミを拾い集めました。
《巡回のルート》　
　噴水広場公園を出発して、 区民文化センター建設地へ行った後、センター北・中川中央町内会館へ向かい、ノースポート前を通って、噴水広場公園まで戻った。
　今回、目立って大きなゴミ等はございませんでしたが、路上には煙草の吸殻や空き箱が多く、その他、空き缶やペットボトルが多く見られました。　

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