日曜ラジオ体操(1月16日)

　厳しい寒さの今日この頃 、皆さん如何お過ごしでしょうか？
　本日も朝9時からラジオ体操を実施致しました。
　冬の寒さの中、多くの皆様（大人31名様、お子さん55名様）にご参加頂きました。
　今回は、津軽弁の号令 に従って、ラジオ体操を行いました。

ラジオ体操第一

さあ、ラジオ体操第一やるべし。
うでこめいから上げて、でいたらぐう、背伸びの運動がら。
(津軽弁の号令)

ラジオ体操第二

張り切って、ラジオ体操第二やるべし。
ちょこれっと体ば揺する運動からいくどー。
(津軽弁の号令)

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【体を倒す運動】
背筋を強化し良い姿勢をつくる効能があります。
背中が丸くならないよう、視線は前方に向けます。

コロナの感染が急速・急激に拡大していることから、

下記の期間「日曜ラジオ体操」を休止します。

休止期間（予定）22年1月23日~2月13日

上記は変更となる可能性もあります。
再開は様子を見て判断させて頂きます。
再開時は、また是非ともご参加の程、よろしくお願い致します。