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 本日も朝9時からラジオ体操を実施しました。
 今日は日差しがあり、絶好のラジオ体操日和となりました。
 今回は、博多筑後弁によるラジオ体操を行いました。

整列して、ラジオ体操開始です。
【博多弁・筑後弁バージョン号令】
みんなどげんね、ラジオ体操始めっばい。

背伸びの運動
【博多弁・筑後弁バージョン号令】
腕ば前からたーこ上げて背伸びの運動。
1、2、3、4、5・・・

胸の運動~体を捩じる運動
【博多弁・筑後弁バージョン号令】
①胸の運動
足ば横さ広げて、胸の運動
横振り、斜め上にふとう。
5、6、7、8・・・
②横曲げの運動
横に曲げてない。
1、2、3、4、5、6 ・・・
③体を前後に曲げる運動
前下に曲げます。やおう弾みばつけて3回、
起き上がって、反りくり返って。
7、8、1、2、3、4・・・
⓸体を捩じる運動
ひねるばい。
1、2、3、4、5、6、7、8・・・

手足の運動
【博多弁・筑後弁バージョン号令】
足ば戻して、手足の運動、ひん曲げて伸ばして、ひん曲げて下す。
足場広げて、斜め下に深こう曲げて、正面で胸ば反らす。
反対も正面で胸ば反らす。
5、6、7、8
1、2、3、4、5、6

続いてラジオ体操第二
体を揺さぶる運動~胸の運動
【博多弁・筑後弁バージョン号令】
ラジオ体操第二始まりますばい。

体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動
左脚を横に出しながら、両腕を右から左に大きく振り回し、
上体を右にねじり反らせます。

体を倒す運動
強く腕を振り上げて、一度状態を起こして直ぐ倒します。

次週は、防災訓練がありますが、
ラジオ体操も実施します。
どうぞ、お願い致します。


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