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 本日も9時からラジオ体操を実施ました。
 青空が広がる爽やかな天気で、前回に引き続き多くの方々にご参加頂きました。
 本当に皆様、有難う御座いました。

何時も通り、整列してラジオ体操第一から開始。
先ずは、伸びやかに背伸びの運動
柔らかく2回左右に前屈して、胸を反らす運動
第一の最後は、ゆっくりと深呼吸して締めくくります。
ラジオ体操第2が始まります。
腕を開いて振り下ろして、後ろに回します。
足を開いて胸の運動
ゆっくり腕を開いて状態を反らします。
ラジオ体操第2の横曲げの運動。
曲げない方の手は脇に付けるのが正しいようです。
状態を倒して背の運動
一度状態を起こしてすぐ倒します。
最後は、子供達にお菓子を配りました。



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