日曜ラジオ体操　11月19日

　冬の初めの時期となりました。皆さん、如何お過ごしでしょうか？
　先週は、雨で中止となりましたが、11/19は、晴天の下で、日曜ラジオ体操を実施しました。
　今回は、天気が良かった事もあり、大勢の方にご参加頂きました。

ラジオ体操第一

今回は、広島弁の号令に従って、ラジオ体操第一を行いました。
「ラジオ体操第一、皆で一緒にしようや。」

腕を振って脚を曲げ伸ばす運動～胸を反らす運動
皆さん、とても生き生きと演技されておられますね。

今回は、広島弁の号令に従って、ラジオ体操第二を行いました。
「みんななんしちょうるん。ラジオ体操第二始まりますけん。早うきんさい。」

胸を反らす運動～
リズミカルに片脚跳びとかけ足・足踏み運動
皆さん、溌剌としていますね。

両脚で跳ぶ運動～最後は深呼吸で体を元の状態に戻します。

　ラジオ体操終了後、ラジオ体操カードにスタンプを押下して、参加賞として、お菓子や、キャラクターの消しゴムを渡しました。
　次回も11/26（日）の朝9時からセンター北駅前芝生広場で行いますので、是非ともご参加下さい。