9月に入っても蒸し暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
　本日も朝8時よりラジオ体操を行いました。
　今回は久しぶりに「ラジオ体操第3」を実施した後、茨城弁の号令に従って「ラジオ体操第1」「第2」を行いました。
　なお、本日は第2日曜日のため、ラジオ体操終了後に清掃活動も行いました。

ラジオ体操

ラジオ体操第３

　ラジオ体操第3は、1939年に「大日本国民体操」として発表された体操で、戦後しばらく放送されたものの、複雑さや運動量の多さから徐々に姿を消し、「幻の体操」と呼ばれるようになりました。
　特徴としては、第1・第2よりもテンポが速く、運動強度が高く、全11種の動作で構成され、
筋力・有酸素運動の要素を含んでいます。

ラジオ体操第三を久し振りに行いました。

ラジオ体操第１

ラジオ体操第２

清掃活動

ラジオ体操終了後、清掃活動を行いました。
センター北駅前芝生広場公園よりトングとゴミ袋を持って、センター北駅周辺を巡回して、
路上のゴミを拾いました。
今回も多くの皆様にご協力頂きまして、ありがとうございました。

投稿者もセンター北駅周辺を巡回し、ゴミの回収を行いました。
今回は、道路や植え込みに空き缶やペットボトルが投棄されていたほか、
弁当箱や飲料水のペットボトルなども路上に捨てられていました。