気づけば日脚もめっきり短くなり、秋の終わりを感じております。
本日も朝9時よりセンター北駅前の芝生公園にて、ラジオ体操を行いました。
今回は、ラジオ体操第一、第二ともに「うちなーぐち(沖縄方言)」の号令に従って行いました。
本日は11月最後のラジオ体操にて、皆勤のお子さんへ皆勤賞を贈呈しました。
ラジオ体操終了後、ツインタワー横の花壇横の木製プランターが腐朽したため、
竹製のプランターボックスに長方形プランターを入れて設置しました。
ラジオ体操第一
腕を体の外側から内側へ大きく回し、肩まわりの筋肉を柔軟に保ちます。
両手を腰に当てて、ゆっくりと体を反らせます。
両脚を横に開きながら手先を肩に添え、脇を締めます。
ラジオ体操第二
左手を脇の下に当てて、右腕を二回振って体を二回曲げます。
皆さんとても活き活きと演技されておりますね。
皆さんお疲れ様でした。
環境美化活動
ツインタワーの花壇横に設置されていた木製プランターが腐朽し、崩壊していたため、
ベアレントさんが吾妻山の竹で制作したプランターボックスに長方形プランターを入れ、
代わりに配置しました。
プランターボックスの中に長方形のプランターを入れ花苗を植えます。
竹を同じ長さに切り揃え、四隅で直角に交差させるには相当な技術を要し、
さらに金具を当てて竹に穴を開け、ナットを通す作業にも大変苦労された様子です。
腐朽、崩壊している様子が分かると思います。
