霜秋の候、落葉の折から皆さまにおかれましては益々ご健勝のことと存じます。
本日も朝9時よりラジオ体操を実施いたしました。
今回は、ラジオ体操第一、第二を博多弁の号令に従って行い、和やかな雰囲気の中で体を動かしました。
また、本日は11月第3日曜日にあたり、先週実施できなかった清掃活動を併せて行いました。
芝生広場公園前のツインツリー下花壇周辺の落ち葉を清掃し、環境を整えました。
さらに、同花壇にノースポールとパンジーを植栽し、季節の彩りを添えました。
ラジオ体操
ラジオ体操第一
息を吸いながら腕を上げて、息を吐いて腕を下ろします。
腕を体の外側から内側へ大きく回します。
腕を素早く上に伸ばして、踵を上げます。
両腕で腕で円を描くように体を左へ大きく旋回します。
ラジオ体操第二
皆さん確り号令に合っておりますね。
体を前後に曲げる運動は、背や腹部の柔軟性を高め腰への負担を軽減します。
体を倒す運動は、背筋を強化し良い姿勢をつくります。
参加賞としてお菓子と消しゴムをお渡ししました。
清掃活動
ラジオ体操終了後、センター北ハマロードサポーター、吾妻山公園愛護会による町内の清掃活動を実施しました。
噴水広場の倉庫からトングとゴミ袋を持ち出し、中川中央一丁目を巡回して路上のごみを回収しました。
今回は、通常以上に多くの皆様にご参加・ご協力いただき、センター北の街の美化に大きく寄与する活動となりました。
親子で力を合わせる姿がとても印象的でした。
段ボールや粗大ごみなども落ちていたようです。
投稿者もセンター北駅周辺を巡回してゴミを回収しました。
今回特に自動販売機近くの空き缶やペットボトルの回収ボックスが満杯となっており、
空き缶やペットボトルが置き去りとなっておりました。
路上には煙草の吸殻が多くみられ、植え込みに空の空き缶やペットボトル等が投棄されておりました。
捨てられておりました。
自動販売機に設置されている
回収ボックスが満杯となり、
空き缶がやペットボトルが置き去りとなっていました。
花植え
芝生公園前ツインツリー下花壇にノースポールとパンジーを植えました。
併せて周辺の落ち葉を除去し、花壇環境を整備しました。
丁寧な作業により墨積みまできれいに整備されました。
雨が降ると花苗が浮き上がって来る為、地中深く植えました。
これによって苗が安定し、根がしっかり張りやすくなります。
色とりどりの花々が美しく咲き揃い、花壇周辺が一層華やかになりました。
