時折春の暖かさを感じるものの、まだ冬の寒い時期ですが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
本日も朝9時よりラジオ体操を行いました。
ラジオ体操第一を好評頂いております外国語号令シリーズからイタリア語の号令に合わせて行い、
ラジオ体操第二を岩手弁の号令に合わせて行いました。
更に第二日曜日のため、ラジオ体操終了後、清掃活動を行いました。
ラジオ体操
ラジオ体操第一
ラジオ体操第一は、イタリア語の号令に合わせて行いました。
“Allora, tutti insieme, iniziamo con energia il primo esercizio di radioginnastica!”
（さあ皆さん元気にラジオ体操第一を行いましょう。）
“Facciamo un bel respiro profondo e pratichiamo la respirazione profonda.”（イタリア語号令）
“È un esercizio per le braccia e le gambe.”（イタリア語号令）
“Sollevate i talloni, incrociate le braccia e poi apritele lateralmente mentre piegate e raddrizzate le gambe.”（イタリア語号令）
“L’esercizio di rotazione delle braccia consiste nel ruotare le braccia dall’interno verso l’esterno con ampi movimenti.”（イタリア語号令）
“Alzate il braccio destro e inclinate il corpo lateralmente.”（イタリア語号令）
“Un esercizio di flessione del corpo avanti e indietro. Appoggiate entrambe le mani sui fianchi e inarcate la parte superiore del corpo.”（イタリア語号令）
“Nell’esercizio di rotazione del corpo, muovete la parte superiore del corpo disegnando un cerchio ampio da destra a sinistra.”（イタリア語号令）
“L’esercizio di salto consiste nel saltare leggermente con entrambe le gambe unite, allargando le braccia lateralmente e facendo un grande salto a gambe divaricate.”（イタリア語号令）
“Infine, regolate il respiro lentamente con una respirazione profonda.”（イタリア語号令）
ラジオ体操第二
ラジオ体操第二は、岩手弁の方言による号令に従って実施しました。
「ラジオ体操第二、元気にやんべー。軽く全身揺すって。」
（岩手弁による号令）
皆さん、号令に合わせて、活き活きと演技されておりますね。
清掃活動
ラジオ体操終了後、清掃活動を行いました。
芝生広場公園よりトングとゴミ袋を持って、センター北駅周辺を巡回して、路上のゴミを拾いました。
今回も多くの皆様にご協力頂きまして、ありがとうございました。
ラジオ体操終了後、清掃活動を行いました。
芝生広場公園よりトングとゴミ袋を持って、センター北駅周辺を巡回して、路上のゴミを拾いました。
今回も多くの皆様にご協力頂きまして、ありがとうございました。
投稿者は、噴水広場公園を出発して、以下のルートを巡回して路上のゴミを拾い集めました。
センター北駅前のセブンイレブンを通り、区民文化センターへ向かい、区民文化センター周辺を確認した後、吾妻山公園を巡回してUターンし、歴史博物館から町内会館の前を通り、噴水広場へ戻って参りました。
今回も路上や駐車場に煙草の吸殻やお菓子の袋、ファーストフードの入れ物等が至る所に捨てられておりました。
また以下右下の写真の通り、自動販売機周辺のゴミ箱が一杯となり、空き缶やペットボトルが溢れ出ている状態となっておりました。
（このような状況の場合は、他のゴミ箱へ捨てるか、持ち帰るかして頂きたいものです。）
今回も皆さんのお陰で今回もセンター北の街がともて綺麗になりました。
今後ともよろしくお願い申し上げます！
来週3/16は、日曜ラジオ体操終了後に、
センター北・中川中央町内会エリア（中川中央一丁目および二丁目）をパトロールします。
お子さんたちのご参加を募集します。
小学生未満のお子さんには保護者の方の同行をお願いします。
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