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 冬の寒気が身にしみる頃となりました。皆さん如何お過ごしでしょうか?
 本日も朝9時よりラジオ体操を行いました。
 ラジオ体操が開始される前に噴水広場でゴミを回収しましたが、
 最後に掲載する写真の通り、飲食した後、後片付けをせず立ち去った形跡が見られました。
 非常に稚拙で噴水広場を利用される皆さんに迷惑がかかる行為のため、絶対にやめて頂きたいと思います。
 

本日は、お子さんが大好きなドラえもんの号令に合わせて、演技を実施しました。

ラジオ体操第一

先ずは背伸びの運動から。
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動
体を前後に曲げる運動は、背中と腹部の柔軟性を高め腰への負担を軽くします。
体を前後に曲げる運動~腕を上下に伸ばす運動
体を斜め下に曲げ胸を反らす運動~腕を振って脚を曲げ伸ばす運動
皆さんとても活き活きと演技されておりますね。

ラジオ体操第二

腕と脚を曲げ伸ばす運動は、躍動的な動きで全身の血行を促進します。
皆さん活き活きと演技をされておりますね。
胸を反らす運動は、正しい姿勢をつくり呼吸器官の働きを促進します。
体を横に曲げる運動 皆さん指の先まで確り伸びていますね。
体を前後に曲げる運動は、背から腹部の柔軟性を高め腰への負担を軽くする効果があります。

ラジオ体操終了後、ラジオ体操カードにスタンプを押印し、参加賞としてお菓子と消しゴムをお贈りしました。
来週は、清掃活動がございますので、よろしければ、ご参加いただきたく存じます。

噴水広場の階段にて、夜間に飲食した後でしょうか?
写真の通り、カップ麺の入れ物と煙草の吸殻が落ちておりました。
その他の場所にも、煙草の吸殻やファーストフードの入れ物、ペットボトル等が散乱しており、
とてもマナーが悪いと感じました。


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