秋が深まってきましたね。紅葉が美しい季節ですが、いかがお過ごしですか？
本日は、開始5分前から雨になりましたが、
芝生広場公園までお越し頂いた皆さんがおりましたので、
朝8時よりラジオ体操第一のみ英語の号令に従って行いました。
本日は雨に加えて、風がとても強かったです。

ラジオ体操第一

体を前後に曲げる運動は、背中から腹部の柔軟性を高め腰への負担を軽くします。

ラジオ体操後、ラジオ体操カードにスタンプを押印し、
参加賞の景品として、お菓子をお贈りしました。
（消しゴムも景品として用意しておりますが、最近人気が無いようです。）