• ようこそ、センター北・中川中央町内会HPへ

 さわやかな秋晴れの日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
 本日も朝8時からラジオ体操を行いました。
 本日は、芝生育成中のため、芝生広場公園が使えないため、
 センター北駅と芝生広場公園の間のスペースでラジオ体操を行いました。
 ラジオ体操第一は鹿児島弁の号令に従って行い、ラジオ体操第二は標準語の号令に従って行いました。
 本日は10月第2日曜日のため、ラジオ体操終了後、センター北駅周辺の清掃活動を行いました。
 

ラジオ体操

ラジオ体操第一

ラジオ体操第一おまあさんだだな、準備はよかですか?
腕を前から上へあげっせぇ、ふとーく背伸びの運動。
(鹿児島方言による号令)

先ずは背伸びの運動から
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動は、脚を元気よく動かし全身の血行を促します。
腕を回す運動は、肩まわりの筋肉を柔軟に保ちます。
体を前後に曲げる運動から体を旋回する運動
皆さん号令に合わせて活き活きと演技されておりますね。
とてもお上手です。
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動は、整理運動の役割として呼吸を整える効果があります。

ラジオ体操第二

ラジオ体操第二 全身を揺する運動~横曲げの運動
模範演技の皆さん、号令に合わせて確り演技されておりますね。
体を前後に曲げる運動は、背、腹部の柔軟性を高め腰への負担を軽くします。
両脚で跳ぶ運動は、全身の血行を促し循環器の働きを高めます。
最後は、深呼吸で体をゆっくりと平常の状態に戻します。
ラジオ体操終了後、町内会で制作したラジオ体操カードにスタンプを押印し、参加賞として、
お菓子、消しゴムを参加賞として、プレゼントしました。

清掃活動

 ラジオ体操終了後、10月の第2日曜日という事で、センター北広場公園愛護会と共催で清掃活動を行いました。
 芝生広場公園からトングとゴミ袋を持って、町内を巡回して、路上のゴミを拾いました。
 今回は、何時もより多くの皆様にご協力頂きまして、ありがとうございました。

今回も、多くの皆さんに親子でご参加頂きました。
主に芝生広場公園や噴水広場公園のゴミを拾って頂きました。
噴水広場のゴミを丁寧に回収頂きました。
ベアレントさんは、芝刈り機で花壇の雑草を刈り取られていました。
大量の草を切り取りました。
子どもさんたちも草むしりを頑張ってくれました。
お陰様で段々花壇がスッキリしました。
こっちも久しぶりに綺麗になりました。

 投稿者は、噴水広場公園を出発して、センター北駅周辺の路上のゴミを採取しました。
 センター北駅前のセブンイレブンを通って、区民文化センター周辺を確認し、
 中川中央町内会館へ向かい、ノースポート前を通り、噴水広場公園まで戻ってまりました。
 今回も植え込みの中にペットボトルや空き缶等が捨ててあり、
 路上にもファーストフードの入れ物や煙草の吸殻が捨てられておりました。
 上段の一番右の写真や下段の真ん中の写真の通り、
 自動販売機近くのゴミ箱からペットボトルや空き缶が溢れ出ており、
 周辺に空き缶やペットボトル以外のゴミが投げ捨てられておりました。
 

こちらが今回の清掃活動で、ご参加頂いた皆様に採取して頂きましたゴミの全量となります。
今回も暑い中、ご参加頂きましてありがとうございます。
皆さんのお陰で、センター北の街がとても綺麗になりました!!
感謝申し上げます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です