この頃、朝はすっかり寒くなりましたが、本日も朝9時よりラジオ体操を行いました。
御当地の方言ラジオ体操第2弾として、岩手弁でのラジオ体操を行いました。
次週は、クリスマスマーケットの為、中止とさせて頂きます。
手ッコさ、横っこさ 足っこ 曲げだり、伸ばしたり（岩手弁）
体曲げるんだよ、脇の下伸ばして、鼻の下伸ばさないで、
オイッツヌー だってもコチョがらねがらす。(岩手弁)
腕を振って体を捩じります。右側左側、斜めに大きく振ります。
状態を戻して手と足の運動。
足を開いて斜め下に、正面で起こす。斜めに2土曲げて、正面で旨を反らします。
（以下は、岩手弁です。）
めーうすろさー曲げる運動 めーさ三つ 後ろさ とっくりげって
オイッツニー おっけねんでやー
体ひねくって 左右うしろさ ぶんと投げて アブ飛んできたちゃ あっつアぁ行げぇ
足戻ステ 手っこ上下さ おずさんも おばさんも ゆるぐねなっす。
足ばよこさ出して 斜め深く曲げて 正面でおごす 今度ははんたいさぁ
終わりでがんすよ～。おおきく息をはぁーとすって、ふっーと吐いてえ。( 岩手弁)
岩手弁は、津軽弁に比べて意味が理解できない箇所が少なかったと思います。
ラジオ体操第ニは、第一に比べて少々ハードですが、
ダイナミックな運動をする事で内臓の働きを活性化し、ダイエット効果があります。
皆さん、これから年末年始を迎えて沢山美味しいものを召し上がられると思いますが、
その後でふくよかにならない為にも、ラジオ体操第2をお勧め致します。
【岩手弁ラジオ体操模範演技】
本日実施しました岩手弁ラジオ体操の模範演技です。
よろしければ。ご一緒にどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=UEPyPyRt-8c
いつもラジオ体操に参加してくれる男の子が手伝ってくれました。
直近のイベント
12月
15
日
9:00 AM
日曜ラジオ体操 @ センター北広場公園
日曜ラジオ体操 @ センター北広場公園
12月 15 @ 9:00 AM – 9:15 AM
12月1日、15日、22日、29日朝9:00から日曜ラジオ体操を行います。 12月8日はドイツクリスマスマーケット期間中のため、日曜ラジオ体操をお休みにします。 但し、ドイツクリスマスマーケットの中で11時頃、「ドイツ語でラジオ体操」を行う予定です。 （音響準備が整ってからのため、時刻は不確定です。）
9:15 AM
地域防災拠点設営訓練 @ 横浜市立都筑小学校
地域防災拠点設営訓練 @ 横浜市立都筑小学校
12月 15 @ 9:15 AM – 12:00 PM
2024年度都筑小学校地域防災拠点設営訓練を行います。 日時：2024年12月15日(日）10:00～12:00 場所：横浜市立都筑小学校 センター北・中川中央町内会は町内会館に集合していただき、 町内会防災倉庫経由で都筑小学校へ移動します。 集合時刻：9:15 センター北・中川中央町内会の分担は「まかない君」です。 湯煎式でご飯を炊くことを考えております。 また今年はAEDを使用した応急救命措置や水を入れた消火器を使用する訓練もあります。 起震車体験、積載車（ミニ消防車）もあります。
12月
22
日
9:00 AM
日曜ラジオ体操 @ センター北広場公園
日曜ラジオ体操 @ センター北広場公園
12月 22 @ 9:00 AM – 9:15 AM
12月1日、15日、22日、29日朝9:00から日曜ラジオ体操を行います。 12月8日はドイツクリスマスマーケット期間中のため、日曜ラジオ体操をお休みにします。 但し、ドイツクリスマスマーケットの中で11時頃、「ドイツ語でラジオ体操」を行う予定です。 （音響準備が整ってからのため、時刻は不確定です。）
