不安定な天気が続いておりますが、皆さん如何お過ごしでしょうか?
先週日曜日は雨で中止となりましたが、本日、朝9時からラジオ体操を行いました。
今回は、久し振りに芝生公園にて、熊本弁の号令に従ってラジオ体操第一、第二を行いました。



体を前後に曲げる運動




体を斜め下に曲げ胸を反らす運動


体を回す運動
















ラジオ体操終了後、いつも通り町内会のラジオ体操カードに押印し、
参加賞としてお菓子と消しゴムをお渡ししました。
来週は11月第2日曜日にあたるため、ラジオ体操終了後に清掃活動を行います。
先週は実施できなかったため、約1か月ぶりの実施となります。
ご参加可能な方は、ぜひご協力をお願いいたします。

・芋煮汁100杯分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 里芋 | 7kg |
| 豚コマ肉 | 5kg |
| ごぼう | 13本 |
| こんにゃく | 13本 |
| 椎茸 | 12パック |
| ねぎ | 13本 |
| 人参 | 13本 |
| 大根 | 5個 |
| 油揚げ | 25枚 |
| しょうが | 3袋 |
| 醤油 | 小3 |
| みりん | 小3 |
| 砂糖 | 小3 |
| 味噌 | 750kg×5 |
| だしの素 | 中 |
| 鷹の爪 |