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2024年夏休みラジオ体操

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夏休みラジオ体操を終了しました。多くの方のご参加ありがとうございました。

8月1日（木）

今年も夏休みラジオ体操が始まりました！
練習の時は難しそうでしたが、本番ではきれいに揃っています。
初日心配でしたが、多くの方にご参加いただきました。
はぁとdeボランティアから3名の中高生が手伝いに来てくれました。
準備の段取りが悪かったため、写真撮影が少なくなってしまいました。
とても元気にジャンプしていますね。
後ろの方までいますね。今日は聴こえましたでしょうか？
大人の方にもご参加いただきました。向こうの方には港センタープレイス、港北センタヒルズの方々もいます。
ラジオ体操出席カードにスタンプを捺し、参加賞を贈呈しています。お菓子は家に帰ってから食べてね。
いつもありがとうございます。
深刻な表情で何か相談してるのかな？
ボランティアありがとうございました。

8月2日（金）

朝6:30から準備します。
芝生広場の中にはまだ誰もいません。
ボランティアの中高生にラジオ体操の練習をしてもらいました。昨日よりみんな上手になっています。
他団体のスタッフも集まってきました。
参加者の方々も集まってきました。
7:00丁度に、港北センターヒルズスタッフの号令でラジオ体操第一を開始しました。
みんなしっかり反っていますね。
今日は投稿者以外のスタッフに写真撮影していただきました。
後ろの方からも撮っていただきました。
お子さんたちが多く来てくれてよかったです。
左右もバッチリです。
最後の深呼吸です。
ラジオ体操出席カードにスタンプを捺してもらう列に並びます。
昨日とちょっと違う参加賞でした。「豪華」と言ってくれたお子さんもいました。
参加賞のお菓子は歩きながらや遊びながら食べない、家に帰ってから食べるように、お願いします。
最後の片付けまでお疲れ様でした。

8月3日（土）

幟の旗を交換しました。三人のボランティアさんは初めてだと思いますが、教えたり手伝ったりしないうちに交換できていました。
ラジオ体操第一をドラえもんの仲間たちの声のCDで行いました。
何と、今日は芝生に水を撒きながら体操しました！
この辺りは港北センタープレイスと港北センターヒルズの皆様が多いようです。
ぎりぎりセーフ！
たくさんの方にご参加いただきました。
向日葵の花も咲いてくれました。
ここからラジオ体操第二です。声はジャイアン、のび太くん、しずかちゃんだったかな。
よく揃っていて気持ちいいです。
ラジオ体操出席カードにスタンプを捺し、参加賞をプレゼントします。
こちらのテーブルも同じ参加賞です。
残った参加賞を数え、スタンプを捺した数と照合します。今日は45人でした。（夏休みラジオ体操では子供人数のみカウントしています。）
噴水広場の向日葵も夏休みラジオ体操に合わせて咲いてくれました。

8月4日（日）

本日も、はぁとdeボランティアから中高生に参加して頂きました。
港北センタープレイス自治会の皆様
港北センターヒルズ管理組合の皆様

本日もドラえもんのキャラクターの号令に従って、ラジオ体操第一、第二を行いました。

ラジオ体操第一

腕を振って脚を曲げ伸ばす運動は、脚を元気よく動かし全身の血行を促します。
腕を回す運動～体を前後に曲げる運動
皆さん号令に合わせて活き活きと演技されておりますね。
模範演技の皆さんは、とてもお上手です。
体を斜め下に曲げ胸を反らす運動は、背中から脚の裏側を伸ばし、
呼吸器官の働きを促進します。
体を回す運動は、肘を伸ばして体を回すことで、胴体全体を解します。
リスミカルに両脚で跳ぶ運動。
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動で呼吸を整えます。
本日は、日曜ラジオ体操の常連の皆さんもご参加頂きました。

ラジオ体操第二

先ずは全身を揺する運動から。
腕と脚を曲げ伸ばす運動は、躍動的な動きで全身の血行を促します。
腕を前から開き回す運動で、肩まわりの筋肉をほぐします。
胸を反らす運動によって、正しい姿勢をつくり呼吸器官の働きを促進します。
体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動
体を倒す運動は、背筋を強化し良い姿勢をつくります。
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動で、整理運動の役割として呼吸を整えます。
最後は深呼吸で体をゆっくりと平常の状態に戻します。
皆さん、暑い中、本日もお疲れ様でした。
ラジオ体操終了後、2列に整列して貰い、
夏休みラジオ体操出席カードに押印し、参加賞としてお菓子を配りました。
本日は、日曜ラジオ体操も兼ねているため、
日曜ラジオ体操の出席カードにもスタンプを押印しました。

ラジオ体操の後片付けが終わった後、はぁとdeボランティアからご参加頂いた中高生と
小学生のお子さんに芝生広場公園前のツインツリー下の花壇や交番前と
郵便局前のプランターへの水やりを手伝って頂きました。

ツインツリー下の花壇に散水ホースで水遣りをして頂きました。
センター北駅前の郵便局前のプランターへ水やりをして貰いました。

ラジオ体操終了後、梅原さんが中心となり、散水スプリンクラーを使って、
芝生広場公園に水を撒きました。

8月5日（月）

投稿者のミスにより、ラジオ体操の写真を撮影できませんでした。申し訳ございません。はぁとdeボランティアの中高生に、噴水広場の花壇に水をあげてもらいました。
ハプニングが起こり、水を浴びてしまったようです。
気を取り直してプランターに水をあげました。
向日葵にも水を遣ってくれました。
花摘みもしてもらいました。
みなきたロードの花壇にも水を遣りました。

8月6日（火）

今朝も元気にラジオ体操をしました。
町内会幟と大観覧車を無理やり入れてみました。
はぁとdeボランティアの子たちはとても上手になりました。
こちらの皆様も上手です。
幟を３本立てました。
両手を上げるときにつま先立ちになるのはgoodです。
ラジオ体操カードにスタンプを捺し、参加賞を配り、参加者数をカウントする任務、お疲れ様でした。
残った参加賞を数え、配った数とカウント値を照合しています。
駅前ロータリーの花壇に水遣りしました。
駅前広場の花壇にも水をあげました。
愛護会のホースもお借りしました。

8月7日（水）

いよいよ最終日になりました。
はぁとdeボランティアから小学6年生が一名加わりましたが、よく揃っています。
今日も多くの方ご参加いただきました。
お子さんたちも上手です。
ぴったり揃っています。
向こうの方で小さいお子さんも頑張っています。
スタンプ捺印、参加賞配布も分担してしっかり対応していただきました。
こんな豪華な皆勤賞もたくさん出ました
最後に記念撮影です。
一通間の参加者数はこんな感じになりました。ありがとうございました。

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